Tips Utk Jadi Org Cemerlang

Tips utk jadi org cemerlang - oleh Dr. Fadzilah

Kamsah

Tatacara makan & minum

• Sebelum tidur, maafkan semua orang tak kira siapa ~

InsyaAllah, Allah lipat gandakan rezeki.

• Sebelum tidur, berdoa, depends on apa yg kita hendak

sepanjang tidur, otak akan generatekan all of our

wish & InsyaAllah, kita akan work towards it (ada

semangat) di keesokan harinya.

• Makan buah sebelum breakfast, lunch & dinner ~ ikut

Sunnah & dapat pahala & also boleh rujuk kpd pakar

pemakanan, vit C dari buah2an yg dimakan selepas

breakfast, lunch & dinner yang akan diperolehi adalah

approaching 0%.

• Jangan minum air semasa sedang makan (breakfast,

lunch & dinner). Minum air selepas 15-30 minit selesai

makan.Untuk minum, bagi teguk yg pertama sahaja,

biarkan air dlm mulut about 10s then baru telan. Teguk

kedua & seterusnya boleh minum terus ~ sbb air liur

ada enzyme yg boleh membunuh kuman dlm pankreas,

perut, & so on yg akan dibawa oleh air tegukan

pertama.

• Seelok2nya makan malam sblm maghrib ~ ikut sunnah

(Rasullullah makan sblm maghrib kecuali bulan Ramadhan

saja ie masa maghrib), sbb, bagi yg tgh study (or

anak2), otak akan berfungsi excellently (senang absorb

ilmu) around 2 hrs slps makan so, if makan at 8:30pm,

around 10:30pm baru start study and most probably

hanya boleh bertahan hingga jam 12 tgh malam saja,

jadi, tak byk yg boleh dipelajari berbanding kalau

makan pukul 6:30 (org Cina take dinner around this

hour). Juga, kita tak tidur dlm kekenyangan (yg mana

boleh menghindar dari membuat sembahyang malam)

Tatacara di bilik air

• Selepas buang air kecil, berdehem 3x (teran sikit)

boleh elak drpd dapat batu karang

• Semasa buang air besar, mengiring sedikit ke kiri ~

ikut sunnah sbb bila mengiring ke kiri, perut akan

tekan bladder and senang buang air besar

Tatacara didik anak

• Antara tips untuk dpt anak bijak/genius, ajar anak

(atau baby) tidur mengiring ke kanan ~ sbb jantung (yg

terletak sblh kiri) akan lebih "lapang"/"lega" dan

mudah berdegup (perjalanan darah okay) and otak anak

akan develop excellently.

• Bagi anak2 yg dah azalinya active or hyper-active,

kurang (or jgn) pakaikan baju warna orange ~ sbb warna

ini boleh merangsang secara actifnya tindak tanduk

anak (ie. akan lebih nakal), sentiasa bersemangat waja

& exuberant.

Tatacara didik diri sendiri

• Amalkan apa2 yg baik (juga amalan2 baru) selama 21+

plus hari berturut2 ~ Rasullullah (saw) bersabda, sst

amalan yg diamalkan sekitar 21-30 hari, continuously,

akan menjadi tabiat and kalau tak, ilmu itu akan mati.

• Buang segala rasa hasad dengki, dendam & lain2 yg

-ve ~ emosi2 ni akan membenarkan otak release

excessive adrenaline, cortisone & toxine yg mana boleh

membawa kpd bbrp penyakit cepat letih, wajah cepat

nampak tua (tua sblm waktunya), selalu sakit perut &

etc

Ada 3 kategori manusia :-

BERJAYA : Hari ini lebih baik daripada semalam

TERPEDAYA : Hari ini sama seperti semalam

CELAKA : Hari ini lebih teruk daripada semalam

"Apabila kita kejar dunia, dunia akan lari; tetapi

apabila kita kejar akhirat, dunia akan mengejar kita"